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产后第一周怎么调理?青主阁月子餐:祛瘀生新排恶露

2020-06-02 14:07:220

很多宝妈说自己落下月子病,这疼那不适的,她们不知道,月子头(指坐月子第一周)的饮食不恰当,有可能是月子病的根源。月子头如何调理才最

很多宝妈说自己落下月子病,这疼那不适的,她们不知道,“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当,有可能是月子病的根源。“月子头”如何调理才最科学?别以为很简单,里面的讲究多着呢。吃好了,也许能好你一辈子的健康。


 

青主阁产后第一周调理套餐:祛瘀生新、排恶露

俗话说:“产前一团火,产后一块冰。”新妈妈由于分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,体质从内热变成了虚寒。她们生理的变化,决定了产后第一周的饮食调理要以“排”为主。

青主阁营养师建议:不管是通过剖腹产的方法还是顺产,女性产后第一周都会非常的虚弱,而且胃口还会出现下降的情况,这主要是产后肠胃功能还没有完全恢复。所以要吃一些清淡的食物来对肠胃道进行调理,千万不要吃那些油腻的肉汤,这样只会增加肠胃道的负担。产后第一周是排恶露的关键时期,此时服用一些生化汤料,是非常合适的

青主阁产后第一周套餐


 

调理范围:

1、滋养五脏,促进营养吸收;2、消炎清火,缓解产后便秘;

3、提升免疫力,改善产后虚弱;

4、舒肝理气,温中排湿,排於,排恶露促进子宫收缩;

5、开奶,通乳。

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